Le studio

salle sport danse bordeaux

Un studio 100% freestyle, un lieu unique et atypique sur Bordeaux.


Mathieu Pelletier & Franck Naudin, tous deux éducateurs sportifs, ont créé leur salle de sport à Bordeaux Bacalan dans un seul unique et but : vous proposer des cours collectifs variés et tous niveaux !

Rejoignez-nous au Studio Fitness Freestyle pour profiter de nombreux cours de sport tout au long de l’année, dans la joie et la bonne humeur !

« Notre projet commun : créer un studio avec la volonté de promouvoir toutes les activités physiques et sportives qui permettent de se sentir bien dans son environnement. »

Au programme : Freestyle (Step // Aéro Dance), Danse (Street Jam // Ragga // Zumba), Fitness (Renforcement Musculaire // Circuit Training) et Wellness (Pilates // Stretching // Yoga).

Plus de 30 cours vous sont proposés par semaine, des cours collectifs variés, de tous niveaux (Débutant, Inter, Confirmé…) animés par une équipe de professionnels.


**NEW** RENTRÉE 2018 ! Votre salle de sport s’est refait une beauté pour la rentrée ! Un nouvel espace d’accueil entièrement rénové vous attend à présent pour vous accueillir chaleureusement avant vos cours.

Notre studio est situé à deux pas du terminus du tram B (Berges de la Garonne), et est facilement accessible via la sortie de Rocade 4C.
Horaires d’ouverture : seulement pendant les heures de cours.


salle sport danse bordeaux

Planning

planning salle sport bordeaux

Au Studio Fitness Freestyle, il y en a pour tous les goûts !


Plus de 30 cours vous sont proposés dans la semaine, placés entre midi et quatorze heures, ou en soirée, et également deux cours les mercredi et samedi matins.

Vous avez un large choix d’activités parmi des cours de fitness, freestyle, danse et wellness.

Des cours pour tous les niveaux et pour tous les âges. Eh oui, on a pensé à tout ! Des cours spécialement conçus pour vos chers bambins sont mêmes proposés les mardis et jeudis, pour la sortie d’école (17h).

RDV dans votre salle de sport à Bordeaux Bacalan !

planning salle sport bordeaux - Studio Fitness Freestyle

(Cliquez sur le planning pour le télécharger au format pdf)

planning salle sport bordeaux

La première séance est gratuite !Venez tester un de nos cours, avant de vous engager ;)

Les cours

cours collectifs sport bordeaux

Une chose est sûre...Vous ne vous ennuierez pas dans votre salle de sport Fitness Freestyle Bordeaux !


circuit training salle sport bordeaux fitness

Circuit training

Cours de renforcement musculaire complet qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres , avec pas ou très peu de temps de récupération, et à répéter ensuite le circuit.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Améliorer votre condition physique
  • Développer force et tonus
  • Brûler des calories

Intensité : Niveau intensité : 3/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

cardio attack cours collectif bordeaux

Cardio Attack

Enchainez des mouvements d’aéro et des exercices de renforcement avec détermination. Rythme soutenu, efforts importants, exercices en fractionné.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Développer l’endurance
  • Muscler le corps dans sa totalité
  • Apporter du tonus
  • Améliorer la coordination

Intensité : Niveau intensité 4/4

Coordination : Niveau coordination 3/4

fitness bordeaux body barre

Body Barre

Ce cours vous permet de travailler tous les groupes musculaires à l’aide d’une barre à disques et de poids libres. Des mouvements simples, avec beaucoup de répétitions.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Améliorer l’endurance
  • Améliorer la posture
  • Développer la force et le tonus

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

body boxe salle fitness bordeaux

Body Boxe

Alliez les gestes, attitudes et réflexes des sports de combat, sans le moindre contact physique. Tout cela en musique. Un cours pour se défouler ! RDV dans votre salle de sport à Bordeaux pour tester 😉

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Améliorer l’endurance
  • Développer l’agilité
  • Affiner la silhouette
  • Évacuer le stress

Intensité :

Coordination : Niveau coordination 3/4

salle sport-fitness bordeaux abdos fessiers

Abdos Fessiers

Dessinez vos abdominaux et vos fesses au moyen de mouvements simples et efficaces, au sol (sur un tapis) ou debout, avec ou sans accessoires.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Raffermir le ventre
  • Galber les fesses
  • Affiner les cuisses
  • Améliorer la posture

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

functional training salle fitness bordeaux

Functional Training

Pour travailler les chaînes musculaires dans leur ensemble, en effectuant divers exercices physiques imitant les mouvements naturels que l’on fait dans la vie de tous les jours.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Renforcer le tonus musculaire
  • Améliorer/corriger la posture
  • Sculpter la silhouette harmonieusement
  • Devenir plus performant dans les activités quotidiennes

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

street jam danse bordeaux

Street Jam

Venez danser dans ce cours où l’on apprend une chorégraphie sur 1 mois. Mélange de hip-hop, ragga, danses latines et africaines. Un cours pour tous les niveaux 😉

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Brûler des calories
  • Améliorer votre condition physique
  • Développer la coordination
  • Danser, se lâcher

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 4/4

zumba studio danse bordeaux

Zumba

Cours de zumba à Bordeaux : le sport à la mode ! La Zumba vous fait bouger sur différentes chorégraphies, en mélangeant des mouvements de fitness, d’aérobic et de diverses danses comme la salsa, le kuduro, le merengue, le reggaeton, etc…

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Brûler des calories
  • Augmenter l’endurance
  • Affiner la silhouette
  • Améliorer la coordination

Intensité : Niveau intensité 3/4

Coordination : Niveau coordination 4/4

ragga danse salle bordeaux

Ragga & Urban Jazz

Une chorégraphie de danse urbaine à apprendre sur un mois. Développez votre style et votre attitude, assumez votre corps, bref prenez du plaisir dans ces deux cours de danse !

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Danser
  • Développer la coordination
  • Brûler des calories

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 4/4

cours danse enfants bordeaux

Danse enfants

Vos enfants ont aussi besoin de se dépenser ! La danse est un excellent moyen pour eux de prendre conscience de leur corps, d’apprendre à aimer la musique, et de s’amuser !

Les bonnes raisons pour vos bambins de s’y mettre :

  • Se dépenser
  • S’amuser
  • Découvrir la musique et la danse

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 2/4

salle sport bordeaux step

Step (freestyle)

Cours cardio chorégraphié avec des enchainements de pas sur une marche (le step), rythmé par des musiques dynamiques. RDV dans votre salle de sport à Bordeaux Bacalan !

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Renforcer le cœur
  • Améliorer la coordination
  • Augmenter l’endurance
  • Assouplir les articulations

Intensité :

Coordination : Niveau coordination 3/4

salle sport bordeaux lia aero

LIA / Aéro

Cours cardio ludique, chorégraphié. Permet de maîtriser la coordination et la mémoire, et de bouger en mouvement, sans forcément « faire de la danse ».

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Renforcer le cœur
  • Améliorer la coordination
  • Augmenter l’endurance
  • Assouplir les articulations

Intensité :

Coordination : Niveau coordination 3/4

pilates cours bordeaux

Pilates

Méthode de gym douce qui permet de renforcer les muscles profonds qui servent à l’équilibre du corps, en effectuant des mouvements et postures de façon fluide et lente.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Solidifier le dos
  • Libérer l’esprit
  • Améliorer la coordination et l’équilibre
  • Améliorer la posture

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 2/4

yoga salle sport bordeaux

Yoga

Bon pour le corps et l’esprit, le yoga se base sur la respiration, la concentration, la méditation ou encore les postures tenues. Cette discipline vous permettra de prendre conscience de votre corps et de ses limites.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Améliorer votre souplesse
  • Renforcer les muscles profonds
  • Réduire votre stress et vivre plus sereinement
  • Améliorer votre respiration
  • Améliorer vos facultés mentales

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

body zen wellness salle sport bordeaux

Body Zen

Le Body Zen associe des exercices de yoga, de tai chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Développer la force naturelle
  • Renforcer les muscles profonds
  • Améliorer la concentration
  • Améliorer la posture

Intensité : Niveau intensité 2/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

stretching studio fitness freestyle

Stretching

C’est une discipline douce qui consiste à assouplir ses muscles, à améliorer sa posture et à évacuer le stress, notamment au moyen d’exercices de respiration profonde.

Les bonnes raisons de s’y mettre :

  • Allonger la silhouette
  • Renforcer le dos
  • Augmenter la souplesse
  • Évacuer le stress et l’anxiété

Intensité : Niveau intensité 1/4

Coordination : Niveau coordination 1/4

cours collectifs sport bordeaux

Les profs

coachs profs sport bordeaux fitness freestyle

Fitness Freestyle, c'est avant tout une équiped'éducateurs sportifs professionnels et passionnés !


franck naudin salle sport bordeaux

Franck Naudin

« Je suis issu d’une formation STAPS (éducation et motricité), et j’ai passé un Brevet d’Etat des Métiers de la Forme.

Je suis un passionné de danse hip-hop, j’ai décidé d’adapter ma pratique afin de la rendre accessible au contexte fitness. Au fil des expériences, j’ai diversifié mes techniques pour aboutir un concept mêlant hip hop, ragga, danses latines et africaines : le Sreet Jam.

Partage, générosité, respect : ce sont les valeurs que nous mettons en avant, Mathieu et moi, pendant nos cours. »

Salle sport Bordeaux : Mathieu Pelletier educateur sportif

Mathieu Pelletier

« Originaire de Tours, j’ai évolué dans plusieurs clubs de fitness avant de partir pour l’étranger. Une expérience incroyable et tellement enrichissante. Arrivé sur Bordeaux, j’ai très vite fait la connaissance de Franck, qui comme moi partage de vraies valeurs autour du fitness et de la danse.

Diplômé d’état, le sport et le loisir ont toujours été des passions que j’enseigne avec amour. Je me suis spécialisé au fur et à mesure des années dans différents domaines, comme le freestyle (Step/AéroDance), la Zumba et le Pilates. »

carla accardi danse bordeaux

Carla Accardi

« Amoureuse de la danse depuis toujours, je suis une personne dynamique et passionnée par les danses que j’enseigne.

Ce qui m’importe le plus, c’est de faire voyager les gens avec moi et que tout le monde prenne du plaisir à danser.

Le partage, l’entraide et la bonne humeur règnent en maitres dans mes cours !!

Vous me retrouverez au studio de Mathieu et Francky pour deux cours de Ragga le mardi soir ! J’espère vous voir nombreux et nombreuses ! »

mathilde da cunha fitness bordeaux

Mathilde Da Cunha

« Diplômée d’état BPJEPS AGFF depuis 2015, j’enseigne mon métier avec passion.

Issue du sport de combat depuis mon plus jeune âge, j’ai ensuite découvert le fitness et en suis tombée rapidement amoureuse

Toujours joviale et dynamique, j’essaye de transmettre mon énergie et ma bonne humeur lors de mes cours.

Polyvalente dans les différents types de cours collectifs (LesMills), je me suis spécialisée dans le domaine du Freestyle (Step/Aéro).

C’est avec un grand plaisir que je vous retrouverai tous les mercredis soirs pour une soirée 100% Freestyle ! Un pur régal 😉 »

Salle fitness Bordeaux : Paul Menou

Paul Menou

« Formé par les valeurs de respect, d’esprit d’équipe et de dépassement de soi, c’est avec l’école « basketball » que le sport prend dès mon plus jeune âge une place indispensable dans mon quotidien.

C’est ensuite à Tours que je découvre le fitness et obtient mon BPJEPS AGFF en 2014 où j’y resterais trois ans avec le groupe des Oceades.

C’est ma polyvalence qui fait ma force aujourd’hui tant dans les cours freestyle que les cours LesMills (bodycombat, bodypump, RPM, CX WORX) mais également dans les cours plus doux comme le pilates.

C’est un réel plaisir d’intégrer l’équipe du Studio Fitness Freestyle. Je vous y retrouverai tous les vendredis midi et soir pour terminer la semaine en beauté. »

coachs profs sport bordeaux fitness freestyle

Notre équipe vous attend avec impatience !Venez tester un de nos cours dans notre studio fitness & danse à Bordeaux Bacalan.La première séance est gratuite !

Tarifs

salle sport danse bordeaux

Nous vous proposons deux formules qui s'adaptentà votre budget et à votre emploi du temps.


Tarifs salle sport bordeaux pas cher

Et nous n'oublions pas les enfants !


150€ l’année !

Le mardi 17h-17h50 pour les enfants de 3 à 6 ans : Eveil corporel & Danse

Le jeudi 17h-17h50 pour les enfants de 7 à 12 ans : Danse & Hip-hop

Cours d’essai gratuit 🙂

Contactez Franck !
salle sport danse bordeaux

Galerie

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Rejoignez notre belle famille freestyle !Keep the smile !


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News

planning salle sport bordeaux
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2 months ago

🎄🎁 Joyeuses fêtes de fin d'année à tout le monde ! 🎁🎄

Le studio sera fermé du lundi 24 décembre au mardi 1 janvier 2019. Le studio rouvrira ses portes le mercredi 2 janvier avec un planning réduit pendant 4 jours. Et bien évidemment on reprend le planning normal à la rentrée 🔥✊🏻ou plutôt un planning spécial "élimination Ferrero" 😂☝️️😎

Toute l'équipe ... See more

5 months ago
Mathieu

Aquitaine Fitness Party 2019...

🌞 Aquitaine Fitness Party 2019 🌞
Week end de l'Ascension - 30 mai au 2 Juin

😇 Avant de lire ceci un petit like sur notre page ou toutes les informations seront annoncées => https://www.facebook.com/AquitaineFitnessParty/?modal=admin_todo_tour

===> Lancement officiel des pré-réservations & du concept en détail sur le site internet dès vendredi 05 Octobre à 16 h✊ Il vous faudra ... See more

5 months ago

5 months ago

Hello la team des freestylers!!!

Dans le cadre de la Fête du Sport organisée par la maire de Bordeaux, Carla & moi-même (Fwancky) interviendrons demain, Samedi 22 septembre sur le parvis de la maison éco-citoyenne sur les quais!!!

Au programme :
18h-19h Fitness (Body Mix ; Fwancky)
19h-20h : Street Jazz (Carla)
20h-21h : Latino Jazz (Carla)

Rq : les cours de Carla sont ceux affichés par ... See more

5 months ago
Photos de la publication de Studio Fitness Freestyle

Un énorme merci aux personnes présentes ce week-end ❤️😍

On vous kiffe heureusement que vous êtes là pour faire vivre le Freestyle. Un grand merci à Yoan, Katia, et Fares et aux nouveaux profs bordelais Nelson, Paul et Mathilde. 😎 Exceptionnels !! Et le mot est faible !

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Les amis, bientôt un événement incroyable que vous attendez tous avec impatience.... L'Aquitaine Fitness ... See more

6 months ago

Et un super cours de step avec Nelson !!! 💪💪 #pasfatigués

6 months ago

Step avec Paul Menou et Mathilde Da Cunha 👍👍💣

6 months ago

Aéro avec Fares Soltani 😍😎

6 months ago
Le Studio Fitness Freestyle vous accueille à Bordeaux ! Cours fitness & danse

La semaine Portes Ouvertes s'achève aujourd'hui ! Mais pour tous ceux qui n'auraient pas encore eu le temps de venir tester un cours au studio, n'oubliez pas que le 1er cours d'essai est gratuit ! 😉

Toutes les infos sur le planning ou les activités proposées sont sur notre site internet, qui s'est fait refaire une beauté pour la rentrée !! N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil ... See more

Fitness & Danse // Bienvenue dans votre salle de sport à Bordeaux Bacalan ! Cours collectifs du lundi au samedi. Première séance d'essai gratuite !

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Contact

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Fitness Freestyle, c’est une salle de sport sur Bordeaux Bacalan qui vous accueille toute la semaine dans la bonne humeur et la bonne entente, pour partager de cours de fitness et de danse. Et retrouvez également  des séances de circuit training et de renforcement musculaire, avec des profs qualifiés et en plus, sympathiques ! 😉

Toutes les infos :

Studio FITNESS FREESTYLE
34, Avenue du Docteur Schinazi – 33300 Bordeaux Bacalan

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